Être en désaccord avec nos aspirations de vie, nos besoins, désirs et rêves, peu importe le domaine (travail, environnement de vie, relationnel, etc.), peut impacter notre bien-être quotidien, notre santé et notre énergie vitale. Malheureusement, nous ne nous en rendons pas toujours compte. Cela peut nous paraître normal et nous nous en contentons. Bien souvent, nous n’avons connu que cela et ignorons comment sortir de cette situation.
Depuis notre enfance, nous sommes éduqués et influencés par notre famille, les injonctions de la société, les règles, les normes, etc. Nous nous adaptons naturellement, nous conformant à ce que les autres attendent de nous. Cela ancre en nous, de manière inconsciente, des schémas de fonctionnement, des peurs, des croyances limitantes, des façons de percevoir et de vivre le monde.
Une adaptation essentielle mais parfois contraignante
Enfants, nous sommes dépendants de notre famille pour subvenir à nos besoins vitaux. Notre instinct nous pousse à respecter les règles familiales pour être intégrés et aimés, même si ces attentes ne correspondent pas à ce que nous sommes au fond de nous. L’humain, en tant qu’être social, a besoin des autres pour exister et se développer.
Les blessures de l’âme : une exploration essentielle
Chaque être humain a une âme venue s’incarner dans son corps pour expérimenter la vie terrestre. Cette âme arrive avec des « blessures primordiales » ou « blessures de l’âme » qu’elle est venue guérir : l’injustice, la trahison, le rejet, l’abandon et l’humiliation. Nous portons en nous plusieurs de ces blessures, avec généralement une dominante. Elles influencent inconsciemment nos comportements et nos réactions au quotidien.
Les épreuves de la vie, comme les chocs, traumatismes et challenges, s’impriment dans notre corps à travers nos émotions. Ces événements contribuent également à notre conditionnement inconscient, influençant ainsi nos ressentis, comportements et réactions.
L’influence du mental et de l’ego
Notre mental et notre égo sont là pour assurer notre survie, nous protégeant de ce qu’ils perçoivent comme dangereux ou néfaste. Cependant, ces protections — issues de conditionnements, blessures et schémas inconscients — ne reflètent pas toujours notre vérité profonde. Nos actions, pensées et façons d’être ne correspondent pas forcément à ce que nous voulons vivre et expérimenter.
Malheureusement, nous n’apprenons pas toujours à être nous-mêmes, à écouter notre corps et notre cœur, à prendre soin de nous, à exprimer nos besoins et à découvrir ce que nous voulons vraiment. Trop souvent, nous nous laissons happer par les attentes extérieures, entrant dans un moule qui ne nous correspond pas. Nous faisons semblant d’être quelqu’un d’autre, nous cachant derrière nos peurs, traumatismes, croyances limitantes, etc.
Se reconnecter à soi : une nécessité
La thérapie, le développement personnel et les pratiques de bien-être alternatives offrent des outils précieux pour se reconnecter à soi. Nous avons tous en nous les réponses que nous cherchons. Les thérapies permettent de lever les voiles qui nous séparent de notre essence. Elles aident à conscientiser ce qui s’est imprimé dans notre inconscient et que nous avons du mal à voir seuls.
L’expertise d’un thérapeute permet d’éclairer nos angles morts et de nous transmettre des clés pour guérir corps et esprit. Avec ce soutien, nous pouvons trouver nos propres solutions pour transcender blocages, difficultés et challenges.
L’engagement envers soi
Le plus important pour cheminer vers soi-même est de comprendre que nous sommes responsables de notre vie. Nous avons le pouvoir de changer les choses, et c’est l’engagement envers nous-mêmes qui nous fera avancer.
Citation :
Essaie de devenir ce que tu veux plutôt que de devenir ce qu’ils veulent que tu sois. — Bob Marley
