Se connecter à son énergie Yang et Yin grâce à la muscu 👌
As-tu déjà pensé à la musculation comme un moyen de te connecter à tes énergies Yang et Yin ? Dans cet épisode, on explore comment harmoniser force et fluidité, dynamisme et introspection à travers une pratique consciente du fitness. Que tu sois débutant(e) ou confirmé(e), tu apprendras à utiliser la musculation pour développer non seulement ta puissance physique, mais aussi pour équilibrer ton corps et ton esprit. Une approche complète qui va bien au-delà des simples répétitions